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No. 424 在宅介護支援センター てふてふ
「石垣がんじゅう教室 大浜地区」スタートしました!
2013/01/29-15:41

1月29日(火)に「石垣がんじゅう教室 大浜地区」が開催されました。

第1回目は<やいま治療院>の阿部田健先生を迎え、
「転倒予防と健康維持」のお話と、ゴルフボールを使用しての
セルフマッサージの方法を教わりました。
下半身の血行促進のツボや、転倒予防の為の筋力アップのツボ、
手のひらや足の裏のツボなどの場所を教わり、ゴルフボールで刺激してリフレッシュしました。



次回は2月4日(月)午前10時〜12時
同じく、大浜公民館にて開催されます。
石垣市運動指導員の宮良妙子さんをお招きして
「健康体操」とレクリエーションを予定しています。

皆さまお誘い合わせの上、ぜひご参加下さい。
スタッフ一同、お待ちしています!





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コメント

百才バンザイ
大浜公民館は設備が整っている感じで、非常に立地条件がいい場所ですよねー、参加者の皆様、最後までガンバって下さいね。結構、長丁場ですよね。 (2013/01/29-16:48)

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