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No. 466 在宅介護支援センター てふてふ
石垣がんじゅう教室<伊原間地区>第2回目
2013/10/03-15:12

10月3日(木)伊原間公民館にて第2回石垣がんじゅう教室<伊原間地区>が開催されました。
石垣市運動指導員の宮良妙子さんを講師に迎え、「正しいラジオ体操」の方法を指導して頂きました。
音楽に合わせてなんとなく体を動かすのではなく、ポイントを意識して正しく行えば健康増進や老化防止に高い効果を発揮するそうです。
ロングブレスやカーヴィダンスが出来なくても大丈夫。
正しいラジオ体操でスタッフも若さ復活を目指します!!







次回は10月10日(木)10時〜伊原間公民館にて開催します。
鍼灸マッサージ師の金成志麻子さんをお招きして、マッサージを
施術して頂きます。待ち時間には手工芸も行います。
お楽しみに!



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